2017-05-07から1日間の記事一覧

キックボクササイズにハマったので筋トレも始めた

気候も暖かくなって体を動かしたくなってきたので、先月からジリアンマイケルズのDVDで運動を再開した。 ジリアンのDVDは3枚持っているけど、一番やってて楽しいのがキックボクササイズ。 このDVDを一日20分ほどやっているのだけど、やるにつれて威力のある…