2018-10-08から1日間の記事一覧

【書評】人間関係で疲れる前に読んでおきたい『自分を休ませる方法』

しんどい気遣いはやめる 期待しない、依存しない ほどほどが一番 主役は自分 自分を休ませる練習 しなやかに生きるためのマインドフルネスを読んだ。 この手の本は、疲れる前、心と時間に余裕があるときに読んでおくのがベストだ。 だって、疲れ果てた時には…